Iyengar®-Yoga im Buddhistischen Zentrum Essen

Warum übt man Yoga? Unter anderem um Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu steigern, aber auch um ein größeres Maß an Entspannung, Gelassenheit und Konzentration zu erreichen. Also für Gesundheit, einen klaren Geist, allgemeines Wohlbefinden... Aber vor allem: weil es Spaß macht! B.K.S. Iyengar, der wohl bedeutendste lebende Lehrer des Hatha-Yoga, will mit seiner Methode Intelligenz in jeden Körperteil bringen und jede Zelle in die Asanas - die Haltungen und Übungen - einbeziehen. Wer Yoga nach Iyengar® übt, lernt, eine planvoll aufgebaute Folge von Haltungen kraftvoll durchzuführen, dabei aber innerlich still und gelassen zu bleiben. Diese Praxis führt zu verstärkter Konzentration, erhöhter Widerstandkraft gegen Krankheiten und allgemein zu einer besseren Gesundheit.

Für alle Yogaveranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich.


Neue Kurse ab September

I. montags 17.30 - 19.00 für Erfahrene
ab 14. September, buchbar über Doodle, Einzelbezahlung vor Ort
mit Acaladhi

II. dienstags 17.30–19.00 für alle Stufen, auch Anfänger/innen
"zertifizierter Präventionskurs", kann bezuschusst werden
ab 15. September (Kurs von 12 Terminen), Anmeldung über das Zentrum
mit Jürgen Pöhl

III. mittwochs 17.30 –19.00 für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
"zertifizierter Präventionskurs", kann bezuschusst werden
ab 16. September (Kurs von 12 Terminen), Anmeldung über das Zentrum
mit Sylvia Pöhlmann

Das "Nachholen" in einem nicht gebuchten Kurs ist aufgrund der Beschränkung der Teilnehmerzahl (max. 13 Leute) leider nicht möglich.

Hilfsmittel (Matten, Gurte, Klötze, Decken...) müssen weiterhin mitgebracht werden.

(Vor Ort besteht die Möglichkeit, Matten, Klötze und Gurte zu erwerben).

Bitte erscheint jeweils erst 15 Minuten vor Beginn des Unterrichts.

Diese Auflagen sind Teil des Hygienekonzepts, das weiterhin gilt.


Preise


Die Kurse 2 und 3 (bitte auf Homepage und Aushänge achten) sind von der Zentralstelle für Prävention zertifiziert und können von der Krankenkasse bezuschusst werden, bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse. Deshalb entfällt hier die Ermäßigung.

Unterricht am Montag über Doodle buchbar (Link bitte im Büro per Mail anfragen) 14,-/ 12,- 

Dienstags- und Mittwochs-Kurs mit je 12 Terminen  jeweils € 144,-

Yoga am Samstag € 25,- / 20,-

Probestunden nur nach Rücksprache möglich € 10,-

Dienstags, mittwochs und samstags für Jugendliche bis 20 Jahre, Schüler/innen und Studierende bis 25 Jahre sowie für Arbeitslose ermäßigt.


Yoga am Samstag

Für Neulinge und Erfahrene, mit Anmeldung über Doodle

12. September, 17. Oktober, 14. November, 5. Dezember
11:00 - 13:30
mit Jürgen Pöhl


Yoga und Meditation im Sauerland


Intensive Yoga-Übung ergänzt durch Meditationsphasen in unserem Retreathaus "Vimaladhatu" im Sauerland

Vorerfahrung mit Iyengar-Yoga erwünscht

Freitag–Sonntag, 6.-8. November 2020
Mit Sylvia Pöhlmann, Acaladhi und Jürgen Pöhl
Mehr Infos hierzu auf unserer Vimaladhatu-Webseite