Meditationseinführung: die Achtsamkeit beim Atem
Keine Vorkenntnisse nötig

Sonntag, 10. Oktober
14:00 - 17:30
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Die Achtsamkeit beim Atem ist eine traditionelle Meditationsform, die ganz besonders Achtsamkeit schult. Also die Fähigkeit präsent zu sein und aufmerksam wahrzunehmen, was in uns und um uns herum geschieht. Sie ist auch ein hervorragendes Gegenmittel gegen Unruhe und Nervosität und hilft dabei sich zu entspannen.
Die Sammlung auf den Atem wirkt sich positiv auf die gesamte körperliche und geistige Verfassung aus. Mehr ...
Mit Anissita


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