Achtsame Körperarbeit im Buddhistischen Zentrum Essen:


Achtsame Körperarbeit hilft mehr Gewahrsein zu entwickeln und sich selbst bewusster wahrzunehmen. Daher ist sie eine gute Unterstützung für die Übung von Meditation und die Beschäftigung mit dem eigenen Geist.

Wir bieten derzeit fortlaufende Kurse in Yoga und Qi Gong an (auch Chigong, Chi Gong oder Gi Gong) , als auch eine große Auswahl an weiteren Workshops.
Einige Angebote sind für Menschen mit Vorerfahrungen in unseren Meditationsformen, bitte die entsprechenden Hinweise beachten.