Iyengar-Yoga im Buddhistischen Zentrum Essen


Warum übt man Yoga? Unter anderem um Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu steigern, aber auch um ein größeres Maß an Entspannung, Gelassenheit und Konzentration zu erreichen. Also für Gesundheit, einen klaren Geist, allgemeines Wohlbefinden... Aber vor allem: weil es Spaß macht!

B.K.S. Iyengar, der wohl bedeutendste lebende Lehrer des Hatha-Yoga, will mit seiner Methode Intelligenz in jeden Körperteil bringen und jede Zelle in die Asanas - die Haltungen und Übungen - einbeziehen.

Wer Yoga nach Iyengar übt, lernt, eine planvoll aufgebaute Folge von Haltungen kraftvoll durchzuführen, dabei aber innerlich still und gelassen zu bleiben. Diese Praxis führt zu verstärkter Konzentration, erhöhter Widerstandkraft gegen Krankheiten und allgemein zu einer besseren Gesundheit.

Einige Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten. Der Unterricht wird von qualifizierten und zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrern angeboten.

Für alle Yogaveranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich.


Kurse ab September

I. montags 17.30 - 19.00 - für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen (mind. 1 Kurs Iyengar-Yoga) und Fortgeschrittene
ab 14. September (12 Wochen, bis 30. Nov.) mit Rosemarie Kosche

II. montags 19.30–21.00 - für alle Stufen, auch Anfänger/innen
ab 14. September (12 Wochen, bis 30. Nov.) mit Sylvia Pöhlmann

III. dienstags 17.30–19.00 - alle Stufen, auch Anfänger/innen
ab 15. September (12 Wochen, bis 1. Dez.) mit Kai Scheffer

IV. mittwochs 18.00 –19.30 - Fortgeschrittene I
ab 16. September (12 Wochen, bis 1. Dez) mit Kai Scheffer

V. mittwochs 19.30–21.00 Fortgeschrittene II
ab 16. September (12 Wochen, bis 2. Dez.) mit Kai Scheffer

Die regelmäßige Teilnahme ist erwünscht. Eine kostenlose Probestunde ist, nach Rücksprache, möglich.

Kursgebühr für 12 Wochen: 115,-€ (ermäßigt: 80,-€). Bei gleichzeitiger Teilnahme an zwei Kursen in der Woche wird der zweite Kurs nur zur Hälfte berechnet.


Yoga am Sonntag

für Anfänger/innen und Erfahrene

12. Juli: 11.00 – 13.30  Jürgen Pöhl

6. September: 11.00 – 13.30   Sylvia Pöhlmann

4. Oktober: 11.00 – 13.30  Jürgen Pöhl

18,- € (ermäßigt: 12,- €)


Yoga im Sommer ab 1. Juli

Offene Übungsstunden für alle Erfahrungsstufen
vom 1. Juli bis 09. September

montags 18.00 - 19.30 mit Rosemarie Kosche, Sylvia Pöhlmann
mittwochs 18.00 - 19.30 und 19.30 - 21.00 mit Kai Scheffer

Pro Unterrichtseinheit (90 Minuten): 12,- € (ermäßigt: 9,- €)


Yoga und Meditation im Sauerland

Intensive Yoga-Übung ergänzt mit Meditationsphasen, in unserem Retreathaus Vimaladhatu im Sauerland, Vorerfahrung mit Iyengar-Yoga erwünscht
Freitag – Sonntag 06. - 8. November 2015
Mit Sylvia Pöhlmann Rosemarie Kosche und anderen
Mehr Infos hierzu auf unserer Vimaladhatu-Webseite


Yoga-Wochenende mit Dharmapriya

Dharmapryia unterrichtet seit mehr als 30 Jahren Yoga und studierte mit den erfahrensten Lehrern im Westen sowie bei B.K.S. Iyengar selbst.
Seine Workshops zeichnen sich durch klares, präzises Üben, ein hohes Energielevel und viel Humor aus. Eine gute Gelegenheit, den Begründer des Yoga-Angebotes im Buddhistischen Zentrum Essen kennenzulernen!

Samstag 14. November  11.00 – 17.00 Yoga für Alle (Anfänger/innen und Erfahrene)
Sonntag 15. November  10.00 – 16.00 Yoga für Erfahrene
65. – € pro Tag, beide Tage 125. – €
mit Dharmapriya


Anmeldung

Der ermäßigte Preis gilt für Jugendliche bis 20 Jahre, Schüler und Studenten bis 25 Jahre sowie für Arbeitslose.

Bitte melden Sie sich formlos schriftlich oder per E-mail an, unter Angabe von Namen, Adresse, Telefonnummer, Email, Datum und bei mehrwöchigen Kursen bitte auch der Kursnummer. Erst nach Eingang einer Anzahlung von € 15,- sind Sie verbindlich angemeldet. Dieser Betrag wird bei eventuellem Rücktritt nicht erstattet. Der gesamte Restbetrag ist zwei Wochen vor Beginn des Kurses zu zahlen.

Unsere Kontoverbindung:

GLS Bank
BIC: GENODEM1GLS
IBAN: DE68 4306 0967 4030 7891 01
Kontobezeichnung: "Triratna"