Iyengar®-Yoga im Buddhistischen Zentrum Essen

Warum übt man Yoga? Unter anderem um Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu steigern, aber auch um ein größeres Maß an Entspannung, Gelassenheit und Konzentration zu erreichen. Also für Gesundheit, einen klaren Geist, allgemeines Wohlbefinden... Aber vor allem: weil es Spaß macht! B.K.S. Iyengar, der wohl bedeutendste lebende Lehrer des Hatha-Yoga, will mit seiner Methode Intelligenz in jeden Körperteil bringen und jede Zelle in die Asanas - die Haltungen und Übungen - einbeziehen. Wer Yoga nach Iyengar® übt, lernt, eine planvoll aufgebaute Folge von Haltungen kraftvoll durchzuführen, dabei aber innerlich still und gelassen zu bleiben. Diese Praxis führt zu verstärkter Konzentration, erhöhter Widerstandkraft gegen Krankheiten und allgemein zu einer besseren Gesundheit.


Yoga - Angebote im Buddhistischen Zentrum


Informationen und Aktuelles könnt ihr auch über den Yoga-Mail-Verteiler erhalten. Hier kannst du dich dafür anmelden.

Aktuelle Hygieneregeln findest du hier.


Kurse


I. Montag 17.30 - 19.00

Mittelstufe/ Anfänger/innen mit Vorkenntnissen

Beginn: 25. April    (10 Termine)

Kursleitung Acaladhi

 

II. Dienstag 17.30 – 19.00

Zertifizierter Präventionskurs für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen (kann bezuschusst werden)

Beginn: 26. April    (10 Termine)

Kursleitung Jürgen Pöhl

 

III. Mittwoch 17.30 – 19.00

Zertifizierter Präventionskurs für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen (kann bezuschusst werden)

Beginn: 27. April    (10 Termine)

Kursleitung Sylvia Pöhlmann


Yoga am Samstag / Sonntag 11.00 – 13.30

Offen für alle Level

Anmeldung per Mail über das Büro des Buddhistischen Zentrums

Workshops mit Jürgen Pöhl

Yoga am Samstag: 14. Mai

Yoga am Sonntag: 12. Juni

 

Preise

Kurs I 12 Wochen:144,-/ erm. 124,- Euro; 10 Wochen: 120,-/ erm. 100,-
Kurse II und III 12 Wochen: 144,- Euro; 10 Wochen: 120,-

Die Kurse I, II und III sind von der Zentralstelle für Prävention zertifiziert und können bei ausreichender Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Sommeryoga / Drop-In: € 14,- / erm. 12,-

Yoga am Samstag / Sonntag: € 25,- / erm. 20,-