Iyengar®-Yoga im Buddhistischen Zentrum Essen

Warum übt man Yoga? Unter anderem um Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu steigern, aber auch um ein größeres Maß an Entspannung, Gelassenheit und Konzentration zu erreichen. Also für Gesundheit, einen klaren Geist, allgemeines Wohlbefinden... Aber vor allem: weil es Spaß macht! B.K.S. Iyengar, der wohl bedeutendste lebende Lehrer des Hatha-Yoga, will mit seiner Methode Intelligenz in jeden Körperteil bringen und jede Zelle in die Asanas - die Haltungen und Übungen - einbeziehen. Wer Yoga nach Iyengar® übt, lernt, eine planvoll aufgebaute Folge von Haltungen kraftvoll durchzuführen, dabei aber innerlich still und gelassen zu bleiben. Diese Praxis führt zu verstärkter Konzentration, erhöhter Widerstandkraft gegen Krankheiten und allgemein zu einer besseren Gesundheit.

Für alle Yogaveranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich.



Preise

Für Jugendliche bis 20 Jahre, Schüler/innen und Studierende bis 25 Jahre sowie für Arbeitslose ermäßigt.

Die September-Kurse 2 und 4 (Montags 19:30 und Mittwochs 17:30) sind von der Zentralstelle für Prävention zertifiziert und können von der Krankenkasse bezuschusst werden, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Deshalb entfällt hier die Ermäßigung.


Kurse ab September

I. montags 17.30 - 19.00 - Erfahrene
ab 11. September (12 Termine)  mit Rosemarie Kosche

II. montags 19.30–21.00 - Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
"zertifizierter Präventionskurs", kann bezuschusst werden
ab 11. September (12 Termine)  mit Sylvia Pöhlmann

III. dienstags 17.30–19.00 - alle Stufen, auch Anfänger/innen
ab 12. September (12 Termine)  mit Jürgen Pöhl

IV. mittwochs 17.30 –19.00 - Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen "zertifizierter Präventionskurs", kann bezuschusst werden
ab 13. September (12 Termine) mit Sylvia Pöhlmann

Preis pro Kurs: 120,-/100,-

Bei Belegung von 2 Kursen ist der 2. Kurs um 50% reduziert.

Anmeldung bitte im Büro unter 0201. 23 01 55 oder

info@buddhistisches-zentrum-essen.de

Bankverbindung: IBAN: DE68 4306 0967 4030 7891 01 (Triratna), BIC: GENODEM1GLS, GLS Bank

Bitte melden Sie sich formlos schriftlich oder per E-Mail an, unter Angabe von Namen, Adresse, Telefonnummer, E-Mail, Datum und ggf. Nummer des Kurses.

Der Kursbeitrag ist spätestens zwei Wochen vor Beginn des Kurses zu zahlen, erst nach Zahlungseingang ist die Anmeldung gültig.


Yoga am Samstag

Für Neulinge und Erfahrene, mit Anmeldung

Frühjahr und Sommer:

14. Januar,  4. März, 6. Mai, 1. Juli: 11.00 – 13.30 (Der Termin am 22.04. und 17.06. entfällt!)
mit Sylvia Pöhlmann oder Jürgen Pöhl

Herbst und Winter:

23.September, 14.Oktober, 4.November und 2.Dezember

mit Jürgen Pöhl

18,- € (ermäßigt: 12,- €)


  Yoga in der Sommerpause

Ohne Anmeldung, offen für alle Level.

Ab dem 31. Juli bis einschließlich 4. September, montags um 18.00 - 19.30.




Yoga in der Winterpause

Ohne Anmeldung, offen für alle Level

Bitte auf aktuelle Aushänge achten!

montags um 18.00 - 19.30


Yoga und Meditation im Sauerland

Intensive Yoga-Übung ergänzt mit Meditationsphasen, in unserem Retreathaus Vimaladhatu im Sauerland, Vorerfahrung mit Iyengar-Yoga erwünscht
Freitag – Sonntag 10. - 12. November 2017
Mit Sylvia Pöhlmann Rosemarie Kosche und anderen
Mehr Infos hierzu auf unserer Vimaladhatu-Webseite