Iyengar-Yoga im Buddhistischen Zentrum Essen


Warum übt man Yoga? Unter anderem um Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu steigern, aber auch um ein größeres Maß an Entspannung, Gelassenheit und Konzentration zu erreichen. Also für Gesundheit, einen klaren Geist, allgemeines Wohlbefinden... Aber vor allem: weil es Spaß macht!

B.K.S. Iyengar, der wohl bedeutendste lebende Lehrer des Hatha-Yoga, will mit seiner Methode Intelligenz in jeden Körperteil bringen und jede Zelle in die Asanas - die Haltungen und Übungen - einbeziehen.

Wer Yoga nach Iyengar übt, lernt, eine planvoll aufgebaute Folge von Haltungen kraftvoll durchzuführen, dabei aber innerlich still und gelassen zu bleiben. Diese Praxis führt zu verstärkter Konzentration, erhöhter Widerstandkraft gegen Krankheiten und allgemein zu einer besseren Gesundheit.

Einige Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten. Der Unterricht wird von qualifizierten und zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrern angeboten.

Für alle Yogaveranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich.


Kurse ab April

I. montags 17.30 - 19.00 - für Anfänger mit Vorkenntnissen (mind. 1 Kurs Iyengar-Yoga) und Fortgeschrittene
ab 13. April (11 Wochen bis 29.06., nicht am 25.05.) mit Rosemarie Kosche

II. montags 19.30–21.00 - für alle Stufen, auch Anfänger
ab 13. April (11 Wochen bis 29.06., nicht am 25.05.) mit Sylvia Pöhlmann

III. dienstags 17.30–19.00 - alle Stufen, auch Anfänger
 ab 14. April (11 Wochen bis 23.06.) mit Kai Scheffer

IV. mittwochs 18.00 –19.30 - Fortgeschrittene I
ab 15. April (11 Wochen bis 24.06.) mit Kai Scheffer

V. mittwochs 19.30–21.00 Fortgeschrittene II
ab 15. April (11 Wochen bis 24.06.) mit Kai Scheffer

Kursgebühr für 11 Wochen: 105,-€ (ermäßigt: 75,-€). Bei gleichzeitiger Teilnahme an zwei Kursen in der Woche wird der zweite Kurs nur zur Hälfte berechnet.


Yoga am Sonntag

für Erfahrene, die mindestens schon einen Kurs mitgemacht haben
11. Januar, 15. März, 17. Mai, 07. Juni, 12. Juli
jeweils 11.00 - 13.30, mit Sylvia Pöhlmann

18,- € (ermäßigt: 12,- €)


Yoga im Sommer ab 8. Juli

Offene Übungsstunden für alle Erfahrungsstufen
vom 8. Juli bis 12. August

montags 18.00 - 19.30 mit Rosemarie Kosche, Sylvia Pöhlmann
mittwochs 18.00 - 19.30 und 19.30 - 21.00 mit Kai Scheffer

Pro Unterrichtseinheit (90 Minuten): 12,- € (ermäßigt: 9,- €)


Yoga und Meditation im Sauerland

Intensive Yoga-Übung ergänzt mit Meditationsphasen in unserem Retreathaus Vimaladhatu im Sauerland. Vorerfahrung mit Iyengar-Yoga erwünscht.
Freitag – Sonntag 06. - 8. November 2015. Mit Sylvia PöhlmannRosemarie Kosche und andere

Mehr Infos hierzu auf unserer Vimaladhatu-Webseite

Anmeldung

Der ermäßigte Preis gilt für Jugendliche bis 20 Jahre, Schüler und Studenten bis 25 Jahre sowie für Arbeitslose.

Bitte melden Sie sich formlos schriftlich oder per E-mail an, unter Angabe von Namen, Adresse, Telefonnummer, Email, Datum und bei mehrwöchigen Kursen bitte auch der Kursnummer. Erst nach Eingang einer Anzahlung von € 15,- sind Sie verbindlich angemeldet. Dieser Betrag wird bei eventuellem Rücktritt nicht erstattet. Der gesamte Restbetrag ist zwei Wochen vor Beginn des Kurses zu zahlen.

Unsere Kontoverbindung:

GLS Bank
BIC: GENODEM1GLS
IBAN: DE68 4306 0967 4030 7891 01
Kontobezeichnung: "Triratna"