Alle unsere Angebote (außer Yoga & Qigong) sind kostenlos. Aber wir sind auf Spenden angewiesen. Ob und wie viel du geben kannst oder magst, hängt von deinen Umständen und deinem Ermessen ab.
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Keine Vorkenntnisse nötig

Samstag, 22. April
15:00 - 17:30
Ohne Anmeldung

Die Achtsamkeit beim Atem ist eine traditionelle Meditationsform, die ganz besonders Achtsamkeit schult, also die Fähigkeit präsent zu sein und aufmerksam wahrzunehmen, was in uns und um uns herum geschieht. Sie ist auch ein hervorragendes Gegenmittel gegen Unruhe und Nervosität und hilft dabei sich zu entspannen.
Die Sammlung auf den Atem wirkt sich positiv auf die gesamte körperliche und geistige Verfassung aus. Mehr ...
Mit Taracitta