Die Befreiung des Herzens: Entfaltung liebender Güte vertiefen

Offen für alle

Möchtest du lernen, wie man meditiert? Mehr über den Buddhismus herausfinden?
Im wöchentlichen Wechsel führen wir in unsere grundlegenden Meditationsformen, Vergegenwärtigung des Atems und die Entfaltung liebender Güte (Metta-Bhavana), ein.

• Meditation der Entfaltung liebender Güte
• An diesem Abend möchten wir die Kraft der liebevollen Güte in uns wecken. Metta ist eine Praxis, die Herz und Geist befreit und ein tiefer Ausdruck unserer Menschlichkeit ist. Wir werden verschiedene Übungen erkunden, die uns helfen, liebende Güte zu kultivieren – für uns selbst und für alle Wesen. Dabei geht es nicht nur um die Vertiefung der Meditationspraxis, sondern auch darum, wie wir diese Haltung in unseren Alltag integrieren können.

Die nächsten Abende aus der Themenreihe „Meditationspraxis“:
Vergegenwärtigung des Atems vertiefen
Sitzhaltung: das Fundament für die Praxis
Freude in der Meditation
Meditation: im Körper sein
Gute Bedingungen für Meditation
Gehmeditation

Der Abend ist kostenlos. Wir bitten um Spenden.