Ein fruchtbarer Boden – Gute Bedingungen für Meditation

Offen für alle

Möchtest du lernen, wie man meditiert? Mehr über den Buddhismus herausfinden?
Im wöchentlichen Wechsel führen wir in unsere grundlegenden Meditationsformen, Vergegenwärtigung des Atems und die Entfaltung liebender Güte (Metta-Bhavana), ein.

• Meditation der Vergegenwärtigung des Atems
• An diesem Abend schließen wir die Themenreihe „Meditationspraxis“ ab. In den letzten Wochen haben wir uns mit den Grundlagen der Meditation beschäftigt – von der richtigen Sitzhaltung über die Vertiefung des Atems und das Erleben von Körpergewahrsein bis hin zur Praxis der Gehmeditation. Jede Sitzung hat uns ein Stück weiter auf unserem meditativen Weg geführt. An diesem Abend beschäftigen wir uns damit, wie wir nun gute Bedingungen für unsere Meditationspraxis schaffen können. Wir erkunden, welche äußeren und inneren Faktoren helfen, den Geist zu beruhigen und die Meditation zu vertiefen. Wir werden praktische Tipps und Techniken kennenlernen, die uns dabei unterstützen das bisher gelernte umzusetzen und einen fruchtbaren Boden für weiteres Wachstum zu bereiten.

Der Abend ist kostenlos. Wir bitten um Spenden.