Einführung in die Meditation: Vergegenwärtigung des Atems

Offen für alle

Eine Gelegenheit die Vergegenwärtigung des Atems vertiefend zu erforschen.

Die Praxis der Meditation erfordert Geduld und Kontinuität. Es ist nicht ungewöhnlich, dass es einige Zeit dauert, bis man sich wohl und geerdet fühlt.
Durch regelmäßiges Üben kann man jedoch die Vorteile der Meditation erleben, darunter erhöhte Konzentration, Stressabbau und ein tieferes Verständnis des Selbst.
Körperbasierte Achtsamkeit wird durch die sanften Bewegungsübungen von Kum Nye gestärkt und unterstützt unsere Meditationsübung an diesem Nachmittag.

Wir bitten um Spenden.