Entfaltung liebender Güte vertiefen

Offen für alle

Möchtest du lernen, wie man meditiert? Mehr über den Buddhismus herausfinden?
Im wöchentlichen Wechsel führen wir in unsere grundlegenden Meditationsformen, Vergegenwärtigung des Atems und die Entfaltung liebender Güte (Metta-Bhavana), ein.

• Meditation der Entfaltung liebender Güte
• Im ersten Teil erforschen wir ganz praktisch die Meditation der Entfaltung liebender Güte. Im zweiten Teil des Abends lernen wir, wie die Meditation vertieft werden kann.
Der Buddha beschreibt die Entfaltung liebender Güte (Metta Bhavana) als Befreiung des Herzens. Vielleicht können wir an diesem Abend einen ersten Geschmack davon bekommen.

Die folgenden Abende der Themenreihe „Meditationspraxis“:
Vergegenwärtigung des Atems vertiefen
Freude und Inspiration in der Meditation
Praxisabend zum Aufbau von Körpergewahrsein
Gehmeditation
Sitzhaltung: das Fundament für die Praxis
Zugangskonzentration und Vertiefungszustände (Dhyanas)

Der Abend ist kostenlos. Wir bitten um Spenden.