Freude und Inspiration in der Meditation

Offen für alle

Möchtest du lernen, wie man meditiert? Mehr über den Buddhismus herausfinden?
Im wöchentlichen Wechsel führen wir in unsere grundlegenden Meditationsformen, Vergegenwärtigung des Atems und die Entfaltung liebender Güte (Metta-Bhavana), ein.

• Meditation der Metta-Bhavana
• Ein gesammelter Geist, ist ein freudiger Geist. Ein freudiger Geist, ist ein gesammelter Geist. Wie können wir Freude und Inspiration in der Meditation finden? Um wirklich dauerhauft eine Meditationspraxis aufrecht erhalten zu können, sind diese beiden Qualitäten unerlässlich. Mit etwas Geschick und Übung können wir lernen, Meditation und die Übung an unserem Geist zu genießen. Der Buddha beschreibt den Pfad zum Erwachen als eine Spirale zu immer beglückenderen Geisteszuständen.

Die folgenden Abende der Themenreihe „Meditationspraxis“:
Praxisabend zum Aufbau von Körpergewahrsein
Sitzhaltung: das Fundament für die Praxis
Gehmeditation
Meditation vertiefen

Der Abend ist kostenlos. Wir bitten um Spenden.