Hilfen und Hindernisse in der Meditation

Offen für alle

Möchtest du lernen, wie man meditiert? Mehr über den Buddhismus herausfinden?
Im wöchentlichen Wechsel führen wir in unsere grundlegenden Meditationsformen, Vergegenwärtigung des Atems und die Entfaltung liebender Güte (Metta-Bhavana), ein.

• Meditation der Entfaltung liebender Güte
• Wer versucht zu meditieren, wird früher oder später merken, dass es gar nicht so leicht ist. Welche Hindernisse halten uns von einem gesammelten und freien Geist ab? Welche Hilfen gibt es, damit wir mit den Hindernissen arbeiten können? Einen Umgang mit den Hindernissen zu lernen, hilft uns auch mit diesen im Alltag umzugehen.

Die folgenden Abende der Themenreihe „Meditationspraxis“:
Gute Bedingungen für Meditation
Entfaltung liebender Güte vertiefen
Vergegenwärtigung des Atems vertiefen
Freude und Inspiration in der Meditation
Praxisabend zum Aufbau von Körpergewahrsein
Gehmeditation
Sitzhaltung: das Fundament für die Praxis
Zugangskonzentration und Vertiefungszustände (Dhyanas)

Der Abend ist kostenlos. Wir bitten um Spenden.