Hilfreicher Umgang mit Unangenehmem

Persönliche, regelmäßige Meditationserfahrung ist hilfreich.

Es ist ganz natürlich, unangenehme Empfindungen nicht haben zu wollen, Schwierigkeiten aus dem Weg zu gehen. Wenn wir diesem natürlichen Impuls folgen, was wir leider allzu oft bewusst oder unbewusst tun, sind wir ständig auf der Flucht. Auch nicht gerade angenehm, oder?
Unangenehme Empfindungen in allen Abstufungen gehören zum Leben. Davon sprach schon der Buddha in der ersten edlen Wahrheit. Wenn wir diese Wahrheit wirklich erkennen, bewusst erleben und durchschauen, sind wir „edel“, ein alter Begriff für spirituellen Fortschritt.
Meditation ist dafür ein wunderbares Trainingsfeld: im Moment sein, akzeptieren, was wir gerade erleben, ohne darauf zu reagieren, das Erleben sein lassen und die Veränderung bemerken, immer wieder. Das ist Training, das konsequent geübt irgendwann Früchte trägt.

Eine Meditationsdurchleitung gibt Anregungen, wie das geübt werden könnte. Danach gibt es die Möglichkeit zum Austausch.

Wir bitten um Spenden.