In sich ruhen: Gleichmut und Frieden

Offen für alle

Möchtest du lernen, wie man meditiert? Mehr über den Buddhismus herausfinden?
Im wöchentlichen Wechsel führen wir in unsere grundlegenden Meditationsformen, Vergegenwärtigung des Atems und die Entfaltung liebender Güte (Metta-Bhavana), ein.

• Meditation der Vergegenwärtigung des Atems
• Upekkha ist eine zentrale Eigenschaft des Geistes, die uns hilft, inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu entwickeln, unabhängig von den äußeren Umständen. Wir werden gemeinsam erforschen, wie wir diese Haltung der Gelassenheit und des Friedens kultivieren können, um inmitten der Herausforderungen des Lebens nicht nur Stabilität, sondern auch Mitgefühl und Weisheit zu erfahren.

Die weiteren Abende der Themenreihe „Heilsame positive Geisteszustände“:
Das Herz auf etwas Höheres setzen: gläubiges Vertrauen und Hingabe
Gelebte Freundlichkeit und praktische Achtsamkeit
Dem Leiden der Welt mutig begegnen: Mitgefühl

Der Abend ist kostenlos. Wir bitten um Spenden.