Mit hellwacher Achtsamkeit
13. Februar – 19:00 bis 21:30
Offen für alle
Möchtest du lernen, wie man meditiert? Mehr über den Buddhismus herausfinden?
Im wöchentlichen Wechsel führen wir in unsere grundlegenden Meditationsformen, Vergegenwärtigung des Atems und die Entfaltung liebender Güte (Metta-Bhavana), ein.
• Meditation der Entfaltung liebender Güte
• Mit hellwacher Achtsamkeit lernen wir, den gegenwärtigen Moment klar und unvoreingenommen wahrzunehmen. Diese Haltung eröffnet uns die Möglichkeit, unser Leben mit mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit zu gestalten. Durch Übung entwickeln wir ein tieferes Verständnis für unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen und erfahren, wie Achtsamkeit zu einer Quelle innerer Freiheit und Weisheit werden kann.
Die folgenden Abende der Themenreihe „Buddhistische Ethik“:
Mitgefühl für alle Wesen
Mitfreude kultivieren
Gleichmut und Gelassenheit
Der Abend ist kostenlos. Wir bitten um Spenden.
