Praxisabend zum Aufbau von Körpergewahrsein
10. Juli – 19:00 bis 21:30
Offen für alle
Möchtest du lernen, wie man meditiert? Mehr über den Buddhismus herausfinden?
Im wöchentlichen Wechsel führen wir in unsere grundlegenden Meditationsformen, Vergegenwärtigung des Atems und die Entfaltung liebender Güte (Metta-Bhavana), ein.
• Meditation der Entfaltung liebender Güte
• Im Rahmen der Themenreihe zur Meditationspraxis, laden wir dich zu einem praktischen Abend ein. An diesem Abend geht es um den Aufbau von Körpergewahrsein. Meditation findet nicht ausschließlich im Kopf statt, sondern mit unserem ganzen Wesen, unseren ganzen Sein. Im Alltag können wir zum Körper als Anker zurückkehren und so mehr Stille und Freude finden in dem was wir gerade tun.
Die folgenden Abende der Themenreihe „Meditationspraxis“:
Gehmeditation
Sitzhaltung: das Fundament für die Praxis
Zugangskonzentration und Vertiefungszustände (Dhyanas)
Der Abend ist kostenlos. Wir bitten um Spenden.
