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Körperorientierte Meditation
22. Oktober 2024 – 19:00 bis 21:30
Vorerfahrung in unseren Meditationen ist hilfreich, da es keine Einführung gibt
Unser Geist ist oft entweder mit planen in der Zukunft oder denken an die Vergangenheit beschäftigt. Wenn wir mit unserem Geist in der Gegenwart sein möchten, gibt es einen ganz einfachen Weg: unser Körper. Unser Körper ist immer hier und jetzt. Körperorientierte (somatische) Meditation ist eine einfache und angenehme Weise hier und jetzt zu sein.
An diesem Sangha-Abend werden wir anhand von Entspannungsübungen und geleiteten Meditationen ganz einfach hier und jetzt sein.
Wir bitten um Spenden.