Iyengar®-Yoga im Buddhistischen Zentrum Essen
Yoga macht Spaß und kann in jedem Alter und mit (fast) jeder körperlichen Voraussetzung geübt werden! Iyengar-Yoga zeichnet sich durch Präzision und genaue Ausrichtung in den Yogahaltungen (Asanas) aus. Sowohl Hilfsmittel wie Klötze, Gurte oder Decken als auch detaillierte Anweisungen werden nach Bedarf eingesetzt, um den Schüler:innen zu helfen, ihre Ausrichtung in der Haltung zu optimieren und das Körperbewusstsein zu erweitern. Ist der Körper erst einmal präzise ausgerichtet, kann auch der Atem frei fliessen und der Geist zur Ruhe kommen. Weitere Infos …
Yoga – Angebote im Buddhistischen Zentrum Essen
Informationen und Aktuelles könnt ihr auch über den Yoga-Mail-Verteiler erhalten. Hier kannst du dich dafür anmelden.
Kurse ab September 2024
I. Montag 17.30 – 19.00
Mittelstufe/ Anfänger:innen mit Vorkenntnissen
Beginn: 16. September (12 Termine)
Kursleitung Acaladhi
II. Montag 19.30 – 21.00
Zertifizierter Präventionskurs für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen (kann bezuschusst werden)
Beginn: 16. September (12 Termine)
Kursleitung Sylvia P.
III. Dienstag 17.30 – 19.00
Zertifizierter Präventionskurs für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen (kann bezuschusst werden)
Beginn: 17. September (12 Termine)
Kursleitung Kshantirava
IV. Mittwoch 17.30 – 19.00
Offen für alle Level
Beginn: 18. September (12 Termine)
Kursleitung Sabrina K.
Sommer-Yoga (ab 8. Juli)
Montags 18.00 – 19.30 Uhr
Yoga am Samstag/ Sonntag
11.00 – 13.30
Offen für alle Level
Yoga am Samstag: 19. Oktober, 23. November, 14. Dezember
Yoga am Sonntag: 15. September
Workshops mit Kshantirava
Preise
Kurs I und IV 12 Wochen €168,-/ erm.* €144,- ; 10 Wochen €140,-/ erm.* €120,-
Kurse II und III 12 Wochen €168,- Euro; 10 Wochen €140,-
Die Kurse II und III sind von der Zentralstelle für Prävention zertifiziert und können bei ausreichender Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.
*Für Jugendliche bis 20 Jahre, Schüler:innen und Studierende bis
25 Jahre sowie für Arbeitslose ermäßigt.
Sommer- und Winteryoga / Drop-In €16,-
Yoga am Samstag / Sonntag €28,- / erm. €23,-
Probestunde €12,-
Yoga und Meditation im Sauerland
Freitag, 06. bis Sonntag, 08. September 2024
Für Menschen mit Vorerfahrung in Iyengar-Yoga
Intensive Yoga-Übung mit Zeit für vertieftes Üben, Partnerarbeit, Spielerisches und Ausgefalleneres …
Der Tag beginnt und endet mit einer Meditation inklusive Einführung. Eine gute Gelegenheit, die in der Triratna-Gemeinschaft geübten Meditationspraktiken kennenzulernen …
Mit Sylvia P., Acaladhi und Kshantivara
Mehr Infos und Anmeldung …
