Kum Nye und Meditation

Vorerfahrung mit unseren beiden Meditationsformen ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Da die Teilnehmendenzahl begrenzt ist, bitten wir um eine Anmeldung.

Kum Nye umfasst einige Übungsarten, darunter Meditation, Bewegungsübungen, Selbstmassage, Rezitation von Mantras und Visualisationen.

In den Workshops üben wir vor allem langsame und bewusst ausgeführte Bewegungen. Wir erschaffen hierdurch einen Raum, in dem sich Körper und Geist entspannen können. Das führt bei regelmäßiger Übung zu mehr Integration, Klarheit, Sammlung und Freude. Wahrnehmen was ist, und sich der eigenen Erfahrungen öffnen. Hierdurch geben wir uns die Möglichkeit, uns mehr in Richtung Harmonie mit uns selbst, der Welt und Realität zu entwickeln. Die Übungen sind dabei so einfach gestaltet, dass man diese auch für sich alleine zu Hause üben kann.

Kum Nye ist ein eigenständiger Praxisweg, kann aber ebenso als Ergänzung der eigenen buddhistischen Praxis genutzt werden. Es eignet sich sehr gut als Vorbereitung und Einstimmung auf Meditation.

Wir bitten um Spenden.